Polecamy

Jak przygotować się do aktywnego wypoczynku?

|
|
Potrzebujesz ok. 4 min. aby przeczytać ten wpis

Artykuł sponsorowany

Przebukowane loty i odwołane wycieczki nie muszą wcale oznaczać, że zbliżającą się przerwę majową spędzisz w domu. Nie jesteś też zmuszona siedzieć zamknięta w czterech ścianach przez całe nadchodzące wakacje. Czekanie na „lepsze czasy” nie ma sensu, kiedy ciekawie czas możesz spędzić już dzisiaj – jeśli tylko odpowiednio się do tego przygotujesz. Świetną alternatywą dla wakacji za granicą będą wakacje na szlaku polskich gór, a wycieczkę do Chorwacji równie dobrze zastąpi wycieczka rowerowa po Polsce.

Zadbaj o kondycję

Kiedy planujesz aktywny wypoczynek dobrze przygotować się do niego już miesiąc czy dwa miesiące wcześniej i zadbać o swoją kondycję, dzięki czemu już przy pierwszym szlaku nie zaskoczy Cię zadyszka. To szczególnie istotne, kiedy na co dzień nie prowadzisz aktywnego trybu życia, a większość czasu spędzasz przy biurku lub przed komputerem. Nie obawiaj się, jeśli nie jesteś gotowa na kilkugodzinne treningi na siłowni. Grunt to regularność. Jeśli codziennie zaczniesz wybierać się na dłuższe spacery, szybko dostrzeżesz różnicę w swojej kondycji i sama zapragniesz ćwiczyć  jeszcze więcej – i jeszcze częściej. 

Odpowiedni ekwipunek

Przede wszystkim, jeśli planujesz spędzić swój urlop aktywnie, musisz zadbać o odpowiedni ekwipunek. Moment planowania listy potrzebnych rzeczy jest kluczowy i ma znaczący wpływ na to, jak przebiegnie Twój wypoczynek. Nie daj się zaskoczyć złej pogodzie, rozbitemu kolanu czy usterce w rowerze. Pomyśl wcześniej, jaką dyscyplinę sportową masz zamiar uprawiać podczas wyjazdu. To pomoże Ci spakować się odpowiednio i uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek. Nie da się ukryć, że podstawą udanego wypoczynku jest wygodne obuwie. Jeśli nie chcesz martwić się o odciski, pęcherze i odparzenia, a marzy Ci się wycieczka po górskich szlakach, zastanów się nad modelem MTN Trainer GTX. Pozwoli Ci on na przejście wielu kilometrów w każdych warunkach, nawet w trudno dostępnym terenie. Dzięki wyborowi odpowiednich butów będziesz w pełni cieszyć się pięknymi, górskimi widokami, zamiast niepotrzebnie tracić czas i energię na przystanki spowodowane bólem stóp. Istnieją także uniwersalne elementy wyposażenia, które przydadzą się w podróży, niezależnie od wybranej dyscypliny sportu. Jednym z nich zdecydowanie będzie Brubeck bielizna termoaktywna, będąca odpowiedzią na potrzebę utrzymania odpowiedniego komfortu cieplnego, niezależnie od warunków pogodowych. Zapewnia ona mniejszą potliwość oraz odprowadza wilgoć produkowaną przez ciało, dzięki czemu chroni przed rozwojem bakterii. Jeśli planujesz odpoczynek na świeżym powietrzu, równie istotne będzie zabranie ze sobą kremu z filtrem i okularów przeciwsłonecznych.

Wycieczka rowerowa

Rower do jazdy w terenie wcale nie musi być ciężki i toporny. Rower crossowy to rozwiązanie, łączące w sobie zalety roweru górskiego MTB i roweru miejskiego. Jest lżejszy od tradycyjnego modelu terenowego, jednak został zaprojektowany w taki sposób, żeby sprawdził się i na mieście, i na górskim szlaku. Jeśli zajdzie taka potrzeba bez problemu rozbudujesz go o błotnik, bagażnik czy dodatkowe oświetlenie, ale na co dzień świetnie spisze się w drodze do pracy. Ciekawa kolorystyka i modne wzornictwo w połączeniu z mocnymi oponami i wygodnym siodełkiem sprawi, że będziesz stylowa nawet podczas rowerowej wycieczki po Beskidach.

Przezorny zawsze ubezpieczony

Wydawałoby się, że nie każda dyscyplina sportowa wymaga odpowiedniego przygotowania. Nic bardziej mylnego. Nawet weekend spędzony na rowerach czy popołudniowy bieg po plaży wymaga odpowiedniego przygotowania. Poświęcając więcej czasu na spakowanie bagażu, unikniesz niepotrzebnego stresu. To pozwoli Ci w pełni korzystać z urlopu i zresetować umysł przed powrotem do pracy.

Przeczytaj też: Pakowanie walizki spędza Ci sen z powiek? Poznaj te 5 trików, które ułatwią Ci do zadanie

Zdjęcie główne: Jacob Lund/ adobestock.com

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Poradnik wyboru ortezy. Jak znaleźć produkt dopasowany do twoich potrzeb?
|
Poradnik wyboru ortezy. Jak znaleźć produkt dopasowany do twoich potrzeb?
Przewodnik po orteza - porady dla każdego, kto potrzebuje pomocy w wyborze idealnego produktu. Twój komfort i zdrowie są najważniejsze - dowiedz się jak dobrze wybrać.
8 plecaków z sieciówek, które przydarzą Ci się podczas zwiedzania
|
8 plecaków z sieciówek, które przydarzą Ci się podczas zwiedzania
Stylowy wygląd oraz funkcjonalne rozwiązanie, to połączenie jest możliwe. Wybierz na wycieczkę stylowy plecak, który pomieści najpotrzebniejsze rzeczy.
Najmodniejsze spodenki damskie na lato 2022. Te modele zostaną z nami na dłużej!
|
Najmodniejsze spodenki damskie na lato 2022. Te modele zostaną z nami na dłużej!
Zobacz najmodniejsze spodenki damskie na lato, które będziemy nosić w tym sezonie i na pewno również w kolejnych!